목주름 시술 종류와 특징 예방법

목주름 없애는 시술 종류와 특징 예방법

목주름은 노화, 생활 습관, 유전 등 다양한 원인으로 발생하며, 주름의 형태와 깊이에 따라 적합한 시술 방법이 달라집니다. 주요 목주름 시술 방법은 다음과 같습니다.

1. 보톡스

• 목 근육(특히 세로 주름)에 주사하여 근육의 움직임을 일시적으로 이완시켜 주름을 완화합니다.
• 경미한 주름이나 초기 탄력 저하에 효과적입니다.
• 효과는 3~6개월 정도 지속됩니다.
• 즉각적인 회복이 가능하며, 다른 시술과 병행할 때 보조적으로 활용됩니다.

2. 필러

• 깊게 패인 가로 목주름에 주로 사용되며, 히알루론산(HA) 필러 등으로 주름 부위를 채워줍니다.
• 즉각적으로 주름이 옅어지는 효과가 있으나, 효과는 일시적이고(3~6개월), 시술 부위가 울퉁불퉁해질 수 있으므로 숙련된 시술자가 필요합니다.
• 여러 줄의 얇은 주름에는 적합하지 않을 수 있습니다.

3. 레이저 치료

• 고주파(올리지오, 써마지), 초음파(울쎄라, 슈링크) 등 다양한 에너지를 피부에 전달해 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선합니다.
• 경미한 주름부터 중등도 주름, 피부 탄력 저하에 효과적입니다.
• 효과는 1~2년 정도 지속되며, 회복 기간이 짧은 편입니다.
• 최근에는 목주름 특화 레이저도 개발되어 보다 정밀한 시술이 가능합니다.

4. 실리프팅

• 녹는 실(PDO 등)을 주름 부위에 삽입해 피부를 물리적으로 당겨주고, 콜라겐 생성을 유도합니다.
• 중등도 이상의 처짐이나 주름에 효과적이며, 1~3년 이상 효과가 지속될 수 있습니다.

5. 스킨부스터/콜라겐부스터

• 리쥬란, 엑소좀 등 피부 재생을 촉진하는 주사제로, 피부결 개선과 탄력 증진에 도움을 줍니다.
• 다른 시술과 병행할 때 시너지 효과가 있습니다.

6. 목거상술(수술)

• 심한 주름, 피부 처짐, 과도한 지방이 동반된 경우 시행하는 외과적 수술입니다.
• 귀 뒤나 턱 밑을 절개해 피부를 당겨 주름을 근본적으로 개선합니다.
• 회복 기간이 길고, 효과가 3년 이상 지속됩니다.

목주름 시술 선택 기준

• 주름의 유형: 가로 주름은 필러, 세로 주름은 보톡스, 처짐은 실리프팅이나 레이저가 적합합니다.

• 주름의 깊이와 심각도: 경미한 주름은 보톡스·필러·레이저, 중등도 이상은 실리프팅·울쎄라, 심한 경우 목거상술을 고려합니다.

• 연령대: 30대는 예방적 시술(보톡스, 레이저), 40~50대는 비침습/최소침습 시술(실리프팅, 울쎄라), 60대 이상은 수술적 방법이 효과적입니다.

• 효과 지속 기간: 단기(36개월) 보톡스·필러, 중기(12년) 레이저·울쎄라, 장기(3년 이상) 실리프팅·수술.

• 회복 기간: 보톡스·필러는 즉시, 레이저·울쎄라는 13일, 실리프팅은 37일, 수술은 2~4주 소요.

목주름 시술 비용

• 시술 종류, 사용 장비, 시술자의 숙련도, 클리닉 위치에 따라 50만 원에서 200만 원 이상까지 다양합니다.
• 자신의 목주름 유형에 맞는 시술을 선택하는 것이 비용 효율적입니다.

주의사항 및 전문가 상담 필요성

• 목 피부는 얇고 민감하므로, 부작용(울퉁불퉁함, 색소침착 등) 예방을 위해 숙련된 의료진의 진단과 시술이 중요합니다.
• 한 가지 시술만으로 만족스러운 효과를 기대하기 어렵고, 여러 시술을 조합하는 경우도 많습니다.


Tip)
목주름 시술은 주름의 유형과 깊이, 연령, 원하는 효과 지속 기간, 회복 시간 등을 고려해 맞춤형으로 선택해야 하며, 전문가의 진단을 통해 자신에게 가장 적합한 시술을 결정하는 것이 중요합니다.

목주름은 피부가 얇고 피지선이 적은 목 부위의 특성상 비교적 이른 나이에 생기기 쉽고, 한 번 생기면 깊어지기 쉬운 주름입니다. 이미 생긴 목주름을 완전히 없애기는 어렵지만, 생활습관 개선과 피부 관리, 시술 등을 통해 예방하거나 완화할 수 있습니다.

생활습관 및 홈케어 방법

• 목 스트레칭과 마사지
• 하루 3번 이상 목 스트레칭을 하고, 목 아래에서 위로 쓸어올리듯 마사지하면 목 근육을 이완시키고 주름 예방에 도움이 됩니다.
• 대표적인 스트레칭 방법으로는 가슴을 아래로 내리면서 천장을 바라보는 동작, 혀를 입천장에 붙이고 목을 들어올리는 동작 등이 있습니다. 이 동작을 30초~1분 반복하면 목주름 완화에 효과적입니다.

• 수분 공급 및 스킨케어
• 목은 얼굴보다 더 쉽게 건조해지므로, 아침저녁으로 얼굴과 동일하게 수분 크림이나 보습제를 목 전체에 발라줍니다.

• 레티놀, 펩타이드, 비타민C, 히알루론산 등 주름 개선 성분이 포함된 제품을 사용하면 도움이 됩니다.

• 자외선 차단
• 자외선은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 주름을 깊게 만듭니다. 외출 시에는 목과 목뒤까지 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 2시간마다 덧발라 주세요.

• 베개와 자세 관리
• 너무 높은 베개는 목에 부담을 주고 주름을 악화시킬 수 있으니, 자신의 체형에 맞는 낮은 베개를 사용합니다.
• 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 오래 숙이지 않도록 하고, 허리와 목을 곧게 펴는 바른 자세를 유지하세요.

• 건강한 생활습관
• 급격한 다이어트로 피부 탄력이 떨어지지 않도록 하고, 엎드려 자는 습관은 피하세요.