반응형 면역영양제1 🍀 직장인 맞춤 영양제 추천 BEST 7 (+증상별 매칭표·복용 타이밍 가이드) 매일 바쁜 직장 생활 속에서 가장 많이 듣는 말은 “피곤하다”일 겁니다. 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 인해 직장인의 건강은 항상 위협받습니다. 이럴 때 가장 많이 찾는 것이 바로 영양제입니다.오늘은 실제 직장인들에게 도움이 되는 맞춤 영양제 7가지를 소개해드릴게요. 피로 회복, 면역력 강화, 집중력 향상에 맞는 영양제를 고를 수 있습니다.1) 증상별 매칭표증상/상황: 만성 피로/야근 많음추천 영양제 : 비타민B컴플렉스B1·B2·B6·B12가 균형 있게, 1일 권장량(RDA) 이상 제품(과다 고함량은 불필요) — B군은 에너지 대사에 핵심. 증상/상황: 집중력 저하/화면 장시간추천 영양제 : 오메가3(EPA+DHA)1일 EPA+DHA 합 250–500mg 수준부터 시작(식사와 함께). 라벨에 E.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
