반응형 인간관계1 대인관계로 스트레스 받지 않는 방법 인간관계에서 스트레스를 받지 않기 위해서는 몇 가지 실질적인 접근법을 통해 관계를 관리하고 자신의 감정을 보호하는 것이 중요합니다. 아래는 스트레스를 줄이는 방법들을 정리한 내용입니다.1. 적절한 거리 유지 • 인간관계에서 지나치게 가깝거나 과도하게 헌신하려는 태도는 스트레스를 유발할 수 있습니다. 적당한 거리를 유지하며 상대방과의 관계를 천천히 발전시키는 것이 중요합니다. • 상대방에게 기대를 낮추고, 내가 해줄 수 있는 만큼만 노력하는 자세를 가지세요. 이렇게 하면 실망감이 줄어들고 관계가 더 건강하게 유지됩니다.2. 내 중심 잡기 • 자신의 기준을 명확히 하고, 타인의 말이나 행동에 과도하게 영향을 받지 않도록 훈련하세요. “한 귀로 듣고 한 귀로 흘리기”와 같은 태도가 도움이 될 수 있습니다. •.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
