반응형 수명늘리기1 내 수명을 10년 더 연장할 수 있다면? 국제 질병부담 (GBD) 통계 자료를 통해 전 세계 인구의 식단과 수명을 메타분석 (meta analysis, 수년간 축척된 연구 논문을 분석하는 방법) 한 결과, '서구식 식단'을 따르는 20세 여성이 최적의 건강 식단으로 전환할 경우, 수명이 약 10년이상 연장될 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 여기서 서구식 식단이란? 붉은 고기와 가공식품을 자주 섭취하는 식단을 말합니다. 현재 식단을 건강에 최적화된 식단으로 바꾸고 이를 유지하면 기대수명이 최대 10년까지 늘어 날 수 있다는 것입니다. 여기서 중요한 포인트는 '변경 시점'에 따라 이러한 기대 수명에도 차이가 난다는 점입니다. 즉, 일찍 시작할수록 기대수명이 늘어나며, 나이가 들수록 이로 인한 이득이 감소되는 것으로 나타났습니다. 기대수명에 .. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
