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건강10

HSP 내가 매우 예민한 사람일까? HSP테스트부터 ‘초민감자’를 강점으로 활용하는 방법 **HSP(Highly Sensitive Person)**는 심리학 용어로, 외부 자극(감각, 감정, 사회적 상황 등)에 매우 민감하게 반응하는 성향을 가진 사람을 뜻합니다. 이 개념은 심리학자 엘레인 아론(Elaine Aron) 박사가 1990년대에 처음 제시했으며, 전체 인구의 약 15~20%가 HSP에 해당하는 것으로 알려져 있습니다.HSP의 주요 특징 • 감각적 민감성 HSP는 소리, 빛, 냄새, 촉감 등 오감 자극에 일반인보다 훨씬 더 민감하게 반응합니다. 작은 소음이나 밝은 빛도 쉽게 불편하게 느낄 수 있습니다. • 감정적 공감력 타인의 감정이나 분위기를 빠르게 감지하고, 그 감정에 쉽게 영향을 받습니다. 방에 들어갔을 때 그 안의 사람들 기분을 바로 알아차릴 수 있으며, 타인의 감정을 흡수해.. 2025. 6. 30.

수액주사 종류와 효과 주의사항 정리 수액 주사란?수액 주사는 정맥을 통해 수분, 전해질, 영양분 등을 인체에 직접 공급하는 치료 방법입니다. 주로 병원에서 사용하는 이 요법은 체내 수분 및 전해질 불균형을 교정하거나, 영양분이 부족한 환자에게 필요한 성분을 빠르게 보충하는 데 활용됩니다.수액 주사의 주요 성분과 종류 • 기본 성분: 생리식염수(염화나트륨), 포도당, 칼슘, 칼륨 등 전해질이 기본적으로 포함됩니다. • 특수 성분: 비타민, 아미노산, 알부민, 지질, 미네랄 등 추가 성분이 포함된 영양수액도 있습니다. 대표적으로 백옥주사(글루타치온), 마늘주사, 신데렐라주사, 태반주사 등이 있습니다.수액 주사의 효과 • 빠른 수분 및 영양 공급: 경구 섭취가 어렵거나 탈수, 영양 결핍이 있을 때 신속하게 체내로 필요한 성분을 공급할 수 있습니.. 2025. 6. 26.

흰머리와 새치의 원인과 차이, 예방과 관리 흰머리와 새치는 모두 모발의 색이 변해 하얗게 보이는 현상으로, 둘은 일반적으로 같은 의미로 사용되기도 하지만, 미세한 차이가 있습니다.흰머리와 새치의 정의 • 흰머리(백모): 모발의 멜라닌 색소가 줄어들거나 멜라닌 세포 기능이 저하되어 머리카락이 하얗게 변하는 현상으로, 주로 노화와 함께 나타납니다. • 새치: 흰머리 중에서도 일부 모발만 하얗게 변해 전체 머리카락 사이에 산발적으로 나타나는 경우를 가리키며, 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다.원인 • 멜라닌 색소 감소: 모발의 색은 모근의 멜라닌 세포가 만드는 멜라닌 색소에 의해 결정됩니다. 멜라닌 세포의 기능이 저하되면 색소가 줄어들어 흰머리가 발생합니다. • 유전적 요인: 흰머리나 새치는 유전적 영향이 매우 큽니다. 부모님이 이른 나이에 흰머리가 .. 2025. 6. 23.

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