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40대가 덜 힘들어지려면, 마흔 전에 이것부터 정리하세요. 체크리스트 10. 마흔이 무서운 건 숫자가 아닙니다. 시간이 더 또렷해지는 감각이죠. 그리고 좋은 소식 하나요. 이 시기는 “망했다”가 아니라 “편집권이 생겼다”는 신호입니다. 오늘은 30대 후반이 마흔 전에 한 번만 제대로 점검하면, 40대가 훨씬 가벼워지는 체크리스트 10을 드릴게요. (체크하다가 마음이 무거워지면… 그건 정상입니다. 인생이 진지해졌다는 뜻이니까요.)마흔이 다가올수록 불안해지는 이유는 ‘나이’가 아니라 ‘우선순위’ 때문입니다. 30대 후반이 40대 준비를 위해 꼭 점검해야 할 체크리스트 10가지를 현실적으로 정리했습니다.마흔 전 체크리스트 10 (오늘부터 바로 적용)1) 건강검진/치과/피부 “미루기 리스트” 없애기‘바빠서’가 아니라 ‘무서워서’ 미루는 경우가 많습니다.✅ 실행: 이번 달 안에 검진 예약.. 2025. 12. 13.
피부과 vs 피부관리실, 뭐가 다른가요? 왜 다들 피부과랑 피부관리실을 헷갈릴까요? 피부가 안 좋아지면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 합니다. 피부과를 가야 할까요, 아니면 피부관리실도 괜찮을까요? 저는 피부과에서 근무하면서 이 질문을 셀 수 없이 많이 들었어요. 특히 처음 내원하시는 분들이 "사실 피부관리실도 고민했는데요..." 라고 조심스럽게 물어보실 때가 많거든요. 솔직히 말하면, 피부과도, 피부관리실도 각자의 장점이 분명히 존재합니다.문제는 '내 피부 상태'와 '내가 원하는 목적'에 따라 선택이 달라져야 한다는 건데,이게 처음에는 정말 헷갈려요. · 가격은 피부관리실이 더 합리적인 것 같고· 효과는 피부과가 더 확실할 것 같고· 안전성은 또 어디가 더 나은지 헷갈리고... 이런 저울질 속에서 결정을 못 내리시는 분들이 정말 많습니다. .. 2025. 11. 21.
🗓️ 2026년 직장인 필수 체크리스트 — 내년부터 달라지는 근로제도 총정리 “내년부터 뭐가 달라질까?”매년 연말이면 직장인들 사이에서 가장 많이 오가는 대화 중 하나죠. 2026년은 특히 노동시장 구조와 복지 제도가 동시에 바뀌는 중요한 해입니다.정부가 추진 중인 근로시간 제도 개편, 최저임금 인상, 연금 개편, 근로자 보호법 강화 등이 실제로 시행되기 때문이에요.이번 글에서는 2026년에 직장인이라면 반드시 알아야 할 핵심 변화 5가지를 중심으로, 내년 근로환경의 큰 흐름을 짚어드릴게요.1️⃣ 최저임금 인상 — “10,320원 시대”2026년 최저임금은 시간당 10,320원으로 확정되었습니다.이는 2025년보다 약 2.9% 인상된 금액으로, 월급으로 환산하면 약 215만 원(209시간 기준) 수준입니다.✅ 알아둘 포인트 • 2026년 1월 1일부터 모든 업종에 적용 • 주휴수.. 2025. 10. 21.
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