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통증잡는 비법: 헷갈리는 냉찜질 & 온찜질 마스터 가이드 냉찜질과 온찜질은 부상, 통증, 염증 등의 상태에 따라 적절히 선택해야 하며, 각각의 적용 시점과 효과가 다릅니다. 냉찜질 • 적용 시기: 갑작스러운 부상(타박상, 삠, 염좌 등), 급성 통증, 부기, 뜨겁고 붉은 부위가 있을 때 • 효과: 혈관을 수축시켜 부기와 통증을 줄이고 염증이 퍼지는 것을 막아줍니다. • 사용법: 부상 직후 2448시간 이내에 하루 34회, 1회 15~20분씩 적용하며, 얼음이나 냉찜질팩을 젖은 수건에 감싸 사용합니다. • 주의: 너무 오래 하거나 피부에 바로 닿게 하면 동상 위험이 있습니다. 온찜질 • 적용 시기: 만성 통증, 근육의 뻣뻣함, 관절 경직, 급성 부상 이후 2~3일이 지나 부기·통증이 가라앉은 회복 단계 • 효과: 혈관을 확장시켜 혈류를 늘리고 근육을 이완하며, .. 2025. 7. 28.
체리혈관종 원인과 제거방법, 주의할점 [체리 혈관종(Cherry angioma)]은 성인에서 매우 흔하게 나타나는 양성 혈관종입니다. 주로 몸통이나 팔 등 피부에 밝은 빨간색 혹은 자주색의 작은 반점 또는 융기로 보이며, 모양이 둥글고 색이 선홍색이라 ‘체리’라는 이름이 붙었습니다. 크기는 약 1~6mm, 대개는 수 mm 정도로 작고 표면이 거의 평평하거나 약간 볼록하게 솟아 있습니다. 한두 개에서 수십, 드물게는 수백 개까지 발생할 수 있습니다.원인 및 특징 • 주된 원인: 노화 과정에서 모세혈관이 과도하게 증식해 생기는 것으로 알려져 있습니다. • 유전적 요인과 호르몬 변화도 영향을 미칩니다. 정확한 기전은 아직까지 명확하지 않으나, 가족력, 젊은 여성, 20대 초반에 많이 발생하는 경향이 있습니다. • 건강에 영향이 없는 양성 종양으로.. 2025. 7. 24.
자궁 나팔관 조영술 검사 **자궁 나팔관 조영술(자궁난관조영술, Hysterosalpingography)**은 불임이나 반복적 유산 등 여성의 임신과 관련된 문제를 진단하기 위해 시행되는 검사입니다. 이 검사는 **자궁과 나팔관(난관)**의 구조적 이상, 폐쇄, 기형, 종괴(용종, 유착) 유무 등을 확인하는 데 사용됩니다.검사 방법 • 자궁경부를 통해 얇은 관을 삽입한 뒤 조영제를 자궁 내로 주입합니다. • 조영제가 자궁을 거쳐 양측 나팔관을 통과하면서 X-ray(방사선)나 초음파로 실시간 촬영을 합니다. • 조영제가 나팔관을 통해 복강으로 잘 빠져나가는지, 어디에서 막히거나 팽창되는 부분이 있는지 등을 확인할 수 있습니다.검사 시기 • 주로 생리 시작 후 5~10일 사이, 생리가 완전히 끝난 뒤에 검사를 시행합니다. 이는 내막.. 2025. 7. 22.
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